Nacht van de bib 2018

Het boek mét cd Ta-BOE! van de neven Ruben Appermont en Stijn Moekaars is een boek vol bijzondere verhalen, kleurrijke tekeningen en meeslepende liedjes. Moeilijk bespreekbare onderwerpen zoals pesten, dood gaan, milieuvervuiling en naar de tandarts komen aan bod. De ene keer duik je mee met de walvis in de oceaan. De andere keer dans je de salsa met moeke die het huis poetst. Dan huppelen twee mama’s voorbij of lispelt slager Jos een heuse schlager. Stoute liedjes voor lieve kindjes.

Last van hyperventilatie? Kortademig? Adem je verkeerd? Krijg je ademhaling terug onder controle aan de hand van praktische uitleg en eenvoudige oefeningen en heradem met Noëlla Appermans en de Buteyko-methode.

BUTEYKO METHODE

Ademen, niets lijkt zo eenvoudig, maar toch hebben velen onder ons problemen met hun ademhaling.

Wanneer en waarom ademen we verkeerd of hyperventileren we? Welke zijn de nevenverschijnselen en wat kunnen we er aan doen?

De Buteyko-methode zorgt er voor dat u uw ademhaling terug onder controle krijgt, waardoor u kan ‘herademen’.

In het autobiografisch boek ‘Heradem’, dat vandaag wordt voorgesteld, beschrijf ik het hyperventilatieproces en licht ik de werking van de Buteyko-methode in theorie en in praktijk toe, door middel van eenvoudige oefeningen, zodat u er achteraf zelf actief mee aan de slag kan gaan om uw ademhaling terug op het juiste spoor te krijgen.

Helpende Handen voor Nepal is een Bilzerse vzw die schoolkinderen in de buurt van Kathmandu steunt in de vorm van schoolgelden en medische verzorging. Elke Houbrigts, voorzitster van Helpende Handen voor Nepal, legt uit waarom en hoe ze deze kinderen een betere toekomst willen geven.

Inez Myin-Germeys woont sinds jaar en dag in Bilzen. Ze is psychologe en hoogleraar Contextuele Psychiatrie aan de KU Leuven en richtte daar haar Center for Contextual Psychiatry op. Of ze in al die jaren ook wat psychische problemen van haar patiënten heeft overgenomen, kom je te weten tijdens haar lezing: “Gekte, iets van ons allemaal?”

Uit passie voor stripverhalen en koffie opende Wokka Mokka midden 2018 haar deuren in de Genutstraat te Bilzen. Wokka Mokka staat voor een hippe combinatie van koffiebar en stripverhalenwinkel! Op deze Nacht van de Bib stellen zij zich aan u voor samen met drie lokale striptekenaars.

Hinges of Luck is een nieuw hoofdstuk voor Douglas Firs. Met nog steeds de mix van hartverscheurende melancholie en rauwe roots rock, maar het geluid is een paar planeten opgeschoven. En de melancholische liefdesliedjes zoals Pretty Legs & Things to Do of Caroline uit de eerste 2 albums worden hier aangevuld met vragen die Gertjan zich niet eerder stelde. How Can You Know?

Het jonge, muzikale duo LISA (wel eigenlijk Lisa en Laurens) brengt leuke covers van bekende nummers uit zeer uiteenlopende genres. Met een toffe mix van gitaar, zang en veel enthousiasme steken ze ieder nummer in een eigen jasje. Dans je graag op The Chainsmokers of leef je je liever uit op Michael Jackson, ze brengen het allemaal!